W dzisiejszym odcinku odpowiem na pytania: Co daje wysokie poczucie własnej wartości? Dlaczego warto je wzmacniać? I co to znaczy czuć się naprawdę wartościową? Zapraszam 🙂

Zastanawiasz się, czy Twoje poczucie własnej wartości jest zaniżone? Chciałabyś wiedzieć, jak to wygląda u Ciebie? Poznaj 9 najważniejszych objawów i sprawdź, czy Twoja samoocena jest zaniżona. Gotowa? Zapraszam do słuchania 🙂

Dzisiaj porozmawiamy o tym, skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości. Dlaczego tak jest, że niektórzy mają zaniżoną samoocenę, a inni nie? Co na to wpływa? Jakie czynniki to powodują? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku.

W tym odcinku znajdziesz odpowiedź na pytanie czym jest, a czym nie jest poczucie własnej wartości. Sprawdzisz również jaki ma ono związek z samooceną i pewnością siebie. A także dowiesz się, czy można mieć zbyt wysokie poczucie własnej wartości.

Czy perfekcjonistka może być szczęśliwa w związku? Jakie pułapki czyhają na nią, gdy próbuje tworzyć relacje? W tym odcinku dowiesz się, jak budować relacje i jak zadbać o swój związek, gdy towarzyszy Ci perfekcjonizm.

Bycie mamą perfekcjonistką to nie lada wyzwanie. Z jednej strony chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej, z drugiej obawiamy się, czy poradzimy sobie w tej roli. W tym odcinku pokażę Ci, co zrobić, by zadbać o poczucie własnej wartości Twojego dziecka i jak uchronić je przed toksycznym perfekcjonizmem.

Perfekcjonizm bywa szczególnie toksyczny dla kobiet i to one zazwyczaj gorzej sobie z nim radzą. Skąd to się bierze i dlaczego perfekcjonizm staje się przede wszystkim kobiecą pułapką? O tym w dzisiejszym odcinku.

Co może się wydarzyć, jeżeli toksyczny perfekcjonizm wymknie się spod kontroli? Na co nas może narazić?
Kiedy jesteśmy świadomi skutków i konsekwencji, jakie niesie za sobą konkretne zachowanie, możemy w porę zareagować. Dlatego dzisiaj opowiadam właśnie o tych skutkach.

Jeżeli myślisz, że perfekcjonizm to tylko dążenie do perfekcji, to jesteś w grubym błędzie 🤷‍♀️. Pracoholizm, prokrastynacja, brak asertywności… Co jeszcze kryje się za perfekcjonizmem? O tym w dzisiejszym odcinku.

Jesteś perfekcyjna we wszystkim, czy może tylko w niektórych obszarach swojego życia? Wymagasz perfekcji od siebie, czy raczej oczekujesz jej od innych? Zachowujesz się bardziej perfekcyjnie, gdy jesteś sama, czy wtedy, gdy ktoś na Ciebie patrzy?

Odpowiedzi na te pytania wskazują, jakim typem perfekcjonistki jesteś. Więcej na temat typów perfekcjonizmu opowiem już w dzisiejszym odcinku. 

Czy perfekcjonizm to okropna wada charakteru, która prowadzi tylko do cierpienia? Czy może jednak jest użyteczny i pomaga w osiąganiu celów? Jak to jest? Lepiej być perfekcjonistką czy nieperfekcjonistką?
Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.

Czy perfekcjonizm to okropna wada charakteru, która prowadzi tylko do cierpienia? Czy może jednak jest użyteczny i pomaga w osiąganiu celów? Jak to jest? Lepiej być perfekcjonistką czy nieperfekcjonistką?
Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu.

Jeżeli zastanawiałaś się czy jesteś perfekcjonistką, czy to, co Cię blokuje, to właśnie perfekcjonizm, to ten odcinek nagrałam specjalnie dla Ciebie.

Opowiem Ci w nim o trzech głównych typach zachowań, które wyróżniają perfekcjonistów. Podam Ci także obszerną listę cech, dzięki którym z łatwością rozpoznasz objawy perfekcjonizmu u siebie.

Dowiedz się dla kogo i o czym jest podcast Perfekcyjnie Niezależna.