Jesteś ambitną kobietą, pełną pomysłów i planów, ale wciąż nie możesz ich zrealizować?
Dajesz z siebie wszystko, starasz się na maxa, lecz nadal czujesz, że nic Ci w życiu nie wychodzi?
A może myślisz, że do niczego się nie nadajesz, bo sukces jest dla przebojowych, pewnych siebie kobiet?
Jeżeli chcesz wreszcie ruszyć z miejsca i poczuć się pewnie w swoich działaniach, to weź udział w warsztatach:
Poskromić przekonania
Jak rozprawić się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie.
„Boję się, że mi się nie uda.”
„A co będzie, jak mnie wyśmieją?”
„To dla mnie za trudne. Nigdy tego nie ogarnę.”
„Co oni sobie pomyślą?”
„Nie wiem, czy dam radę.”
„To chyba bez sensu…”
Jeżeli w Twojej głowie kłębią się podobne myśli…
… i masz już dość ciągłego poczucia przytłoczenia, które w Tobie wywołują, a także:
Nieustannej harówki i starań, które nie dają żadnych efektów
Szans, które uciekły Ci sprzed nosa, tylko dlatego, że bałaś się spróbować
Ciągłych wątpliwości, które blokują Cię przed działaniem i skutecznie hamują Twój rozwój
Czy przygniatającego poczucia winy, że ciągle za czymś gonisz i nie masz czasu dla rodziny
… to mam dla Ciebie dobrą wiadomość!
Współczesna psychologia zna skuteczne i niezawodne metody, dzięki którym możesz bez problemu uwolnić się od natrętnych negatywnych myśli.
A to oznacza, że już niedługo możesz przestać być więźniem ograniczających przekonań, które nieustannie blokują Twoje działania, sukcesy i rozwój.
Cześć, nazywam się Iwona Adamowicz
Jestem psychologiem organizacji i zarządzania, coachem, terapeutą.
Od ponad 10 lat zajmuję się rozwojem człowieka, z czego ostatnich kilka spędziłam pracując z osobami, które zmagają się z toksycznym perfekcjonizmem.
Wiem jak uciążliwy i wykańczający potrafi być perfekcjonizm. Wiem też, że jego toksyczna forma potrafi skutecznie zatruć życie. I wiem, że jego skutki mogą całkowicie zablokować najlepsze pomysły i obrócić wniwecz misternie przygotowywane plany.
Dlatego moją misją stało się pokazanie kobietom, jak można go okiełznać. Głęboko wierzę, że każda z nas zasługuje na to, by być w pełni szczęśliwa i spełniona. Wierzę też, że każda z nas może tak żyć, jeżeli tylko poskromi toksyczny perfekcjonizm.
Wiem o czym mówię, bo sama tego doświadczyłam…
…przez wiele lat blokował mnie toksyczny perfekcjonizm. Pomimo ambicji i planów, nie potrafiłam osiągać tego, czego chciałam. Paraliżował mnie strach i lęk przed oceną innych, więc wiele ważnych działań odkładałam na później.
Nie rozumiałam, dlaczego mimo, iż tak bardzo chcę, ciągle mi nie wychodzi. Czułam się beznadziejnie, żyłam w ciągłej frustracji i stresie, aż w końcu doprowadziło mnie to…
… do wypalenia.
Zaczęłam mieć problemy ze zdrowiem, które były zagadką dla lekarzy. Stałam się nerwowa i płaczliwa, a moja rodzina cierpiała z powodu nieuzasadnionych wybuchów złości.
Czułam się bezsilna, nie wiedziałam co mam z tym zrobić. Aż w końcu zrozumiałam, że nie chcę dłużej tak żyć.
I wtedy podjęłam bardzo ważną decyzję…
Zdecydowałam, że zrobię wszystko, by wyjść z tego błędnego koła i poznać przyczynę moich ciągłych niepowodzeń. Zaczęłam zgłębiać liczne teorie i skrupulatnie studiować różne podejścia psychologiczne. Krok po kroku coraz bardziej przyglądałam się sobie i odkrywałam destrukcyjne strategie i schematy, którymi nieświadomie się kierowałam.
Kiedy dotarłam do kluczowych przekonań i nauczyłam się je rozbrajać, stało się coś, na co tak długo czekałam. W końcu poczułam, że wiem o co w tym wszystkim chodzi, złapałam wreszcie tę lekkość w działaniu i odkryłam, co to prawdziwe flow. A to całkowicie zmieniło moje życie…
Dziś bez problemu realizuję swoje plany. Przeznaczam czas na to, co dla mnie naprawdę ważne. Świadomie kieruję swoją energią i uwagą. Działam w zgodzie ze sobą i z odwagą odrzucam to, co mi nie służy. Czuję się wewnętrznie bezpieczna, spełniona, spokojna i przede wszystkim szczęśliwa.
Moje własne doświadczenia, a także doświadczenia moich klientek, nauczyły mnie, że przełomowym momentem na drodze do osiągania sukcesów jest praca z przekonaniami. Dlatego jest to kluczowy element, który wykorzystuję w pracy z moimi klientkami.
Po wielu latach wiem, jak dopasować proces terapeutyczny pod konkretną osobę, aby mogła uwolnić się od ograniczających przekonań, poskromić toksyczny perfekcjonizm i odzyskać radość z życia.
Zdaję sobie jednak sprawę, że nie każdy może pozwolić sobie na indywidualną pracę z terapeutą.
Wiem też, że dla niektórych osób spotkanie z psychologiem jest na tyle stresujące, że ciągle zwlekają z sięgnięciem po pomoc.
I dlatego, wychodząc naprzeciw potrzebom wielu kobiet, zebrałam całe moje doświadczenie i stworzyłam warsztaty, dzięki którym wreszcie samodzielnie
Poskromisz Przekonania
Czym są warsztaty "Poskromić Przekonania"?
Warsztaty „Poskromić Przekonania” to ponad 3 godzinne nagranie szkolenia online, podczas którego nauczysz się, jak samodzielnie rozprawić się z ograniczającymi przekonaniami.
Biorąc udział w warsztatach:
Odzyskasz wiarę w siebie oraz w to, że możesz zrealizować swoje pomysły i plany. Wzmocnisz poczucie własnej wartości, poczujesz się pewniej w tym, co robisz i z odwagą zaczniesz sięgać po własne marzenia.
Znacząco obniżysz ilość lub całkowicie pozbędziesz się negatywnych myśli, które blokują Cię przed działaniem i wpędzają w przygnębiający nastrój.
Dowiesz się jak działają Twoje myśli i emocje, nauczysz się nimi zarządzać, a dzięki temu z łatwością odpuścisz to, co Ci nie służy oraz uwolnisz się od poczucia przytłoczenia i ciężaru oczekiwań.
Poczujesz się wolna i swobodna – odzyskasz kontrolę nad swoim życiem, zaczniesz prowadzić je w zgodzie ze sobą i z determinacją dopinać swoje plany (nawet, jeśli pojawią się trudności).
W ramach warsztatów otrzymasz:
Ponad 3 godzinne nagranie warsztatów dostępne na wygodnej platformie, podczas którego przekażę Ci całą niezbędną wiedzę do samodzielnej pracy z przekonaniami.
Dziennik Wspierających Myśli, który pomoże Ci sprawdzać postępy swoich działań oraz budować wspierające myśli na co dzień.
Dożywotni dostęp do warsztatów oraz wszystkich dodatkowych aktualizacji bez żadnych dodatkowych opłat.
Czego konkretnie nauczysz się podczas warsztatów:
zrozumiesz, w jaki sposób Twoje myślenie wpływa na emocje i działanie, i jakie ma to znaczenie w kontekście osiąganych przez Ciebie wyników
sprawdzisz, czy Twoje obecne nastawienie wspiera Cię w realizowaniu swoich celów, czy wręcz przeciwnie – szkodzi im i ściąga Cię w dół
dowiesz się, w jaki sposób powstają destrukcyjne schematy, które nieświadomie powtarzasz w swoim życiu i jak je u siebie rozpoznać
uświadomisz sobie, jakie przekonania sabotują Twoje działania, ograniczając w ten sposób Twoje możliwości i realizację celów
nauczysz się rozkładać przekonania na czynniki pierwsze, a następnie skutecznie je rozbrajać i zamieniać na takie, które będą wspierały Twoje powodzenie i sukcesy
dowiesz się, jak tworzyć wspierające myśli, by maksymalnie zredukować tworzony przez umysł opór (bez tego elementu możesz nieświadomie pogłębiać i tak już zaniżoną samoocenę)
poznasz 12 błędów myślowych, przez które nieświadomie negatywnie się nakręcasz – dzięki temu, nie dasz się już więcej wciągać w spiralę negatywnych myśli i lęku
dowiesz się, co robić w kryzysowych sytuacjach, gdy masz gorsze chwile i zalewają Cię ponure scenariusze oraz dołujące myśli
nauczysz się panować nad swoimi emocjami, dzięki czemu uwolnisz się od strachu, lęku, złości, wstydu czy poczucia winy
poznasz najskuteczniejsze metody wykorzystywane w wiodących nurtach terapii (dzięki czemu masz gwarancję, że zmiana przekonań będzie skuteczna i trwała)
Co o współpracy ze mną mówią moje klientki
Zgłosiłam się do Pani Iwony, ponieważ w moim życiu osobistym zaczął panować chaos. Ciągła praca i brak czasu dla siebie i bliskich – to był mój największy problem.
Większość wolnych chwil przeznaczałam na aktywności, które w żaden sposób mnie nie rozwijały, a czas przelatywał przez palce.
Nasze spotkania i rozmowy uświadomiły mi jak bardzo mi to przeszkadza, a jednocześnie nic z tym nie robię.
Najbardziej w sesjach podobało mi się to, że Pani Iwona nie daje gotowych rozwiązań tylko wydobywa z nas to, o czym marzymy, co bardzo chcemy zrobić – ale coś nam w tym przeszkadza.
W moim przypadku wydobycie moich pragnień przerodziło się w działanie i walkę o siebie i swój rozwój.
Po zakończeniu spotkań mam więcej energii, czuję się spełniona, lepiej wyglądam i czuję się ze sobą dobrze. To było moim celem i osiągnęłam go dzięki Pani Iwonie, która jest wybitnym słuchaczem, nie ocenia i motywuje do działania.
Zyskałam wiele cennych wskazówek jak organizować swój czas i wcielam je w życie każdego dnia.
Polecam
Jako raczkująca w świecie biznesu mama czułam, że na swej głowie mam zbyt wiele. Codzienne obowiązki zawodowe i domowe dawały mi się we znaki, co odbijało się również na moich relacjach z dzieckiem oraz bliskimi.
Pracując nad sobą pod pieczą Iwony zaczęłam odnajdywać pokłady energii, czasu oraz samokontroli z okresu, kiedy nie miałam żadnych zobowiązań. Iwona pomogła mi wcielić je w życie, które obecnie prowadzę.
Stałam się bardziej zorganizowana. Dzisiaj dopinam każdego dnia wszystko, co sobie zaplanuję. Czuję się spokojniejsza, zrelaksowana, co przekłada się na poprawę relacji z bliskimi.
Dzięki zadaniom, które postawiła przede mną Iwona wyrobiłam w sobie odpowiednie nawyki. Dzięki trafnym pytaniom z każdą sesją zaczynałam inaczej spoglądać na sytuacje, którymi zaskakuje mnie życie. Nauczyłam się odpowiednio je analizować i przekonałam się, że bardzo sprawnie potrafię się wśród nich poruszać.
Dzięki naszym “spotkaniom” przemiana zaszła we mnie zdecydowanie szybciej. W końcu zaczęłam osiągać to, czego pragnę i nie tracę przy tym głowy.
Po niemal 3 miesiącach wspólnej pracy moje życie wygląda właśnie tak, jak tego chciałam.
Polecam z całego serca. Iwona to osoba w pełni profesjonalna. Fachowa pomoc, prawdziwe wsparcie, pełne zrozumienie.
Po spotkaniach z nią poukładałam swój świat zewnętrzny i przede wszystkim wewnętrzny.
I najważniejsze……. mam więcej czasu dla siebie.
Sesje coachingowe pomogły mi zwiększyć swoją pewność siebie. Zauważyć swoje mocne strony oraz swoją wyjątkowość. Iwonę uważam, za sympatyczną, ciepłą i przede wszystkim profesjonalną coach!
Jeśli zależy Ci na znalezieniu rozwiązań i osiągnięciu swoich celów zarówno prywatnych jak i zawodowych, a nie rozpamiętywaniu przeszłości to szczerze polecam Iwonę Adamowicz!
Jeszcze raz dziękuję Ci Iwono za każde spotkanie on-line, wsparcie, pomoc i dobre słowo!!!
Jakby to było, gdybyś Ty również uwolniła się od ograniczających przekonań…
Wyobraź sobie teraz, jakby to było:
Gdyby ponure myśli i obawy, które paraliżują Twoje działania, zastąpiła głęboka wiara w siebie i pewność, że ze wszystkim sobie poradzisz.
Gdyby poczucie przytłoczenia i chaosu, które mącą Twój codzienny spokój, odeszły całkiem w niepamięć, ustępując miejsca uporządkowaniu i dobrym nawykom.
Gdyby pomysły i plany, z którymi ciągle stoisz w miejscu, ruszyły wreszcie z impetem do przodu i przyniosły oczekiwane wyniki.
Gdybyś przestała być zdana na łaskę okoliczności i zamiast tego miała poczucie 100% kontroli nad własnymi myślami, emocjami i zachowaniami.
Gdybyś mogła się wreszcie rozluźnić i uspokoić, spędzić beztroski czas z rodziną i cieszyć się pełnią życia wiedząc, że wszystko jest na swoim miejscu.
Jeżeli jest to coś, na czym naprawdę Ci zależy, to warsztaty „Poskromić Przekonania” zostały stworzone właśnie dla Ciebie.
Warsztaty „poskromić przekonania” to idealna propozycja dla Ciebie, jeśli:
Doświadczasz silnych, nieprzyjemnych emocji, które blokują Cię przed działaniem lub opóźniają Twoją pracę
Czujesz się przytłoczona – masz wrażenie, że masz zbyt dużo rzeczy na głowie, nie potrafisz tego pogodzić, bo wszystko wydaje Ci się tak samo ważne
Nie możesz zmusić się do działania – nie potrafisz się zmobilizować, masz problemy z regularnym robieniem czegokolwiek
Ciągle stoisz w miejscu – odkładasz działanie na później, bo boisz się, że Ci się nie uda lub ktoś źle Cię oceni
Nie możesz osiągnąć założonych rezultatów – bez względu na to, czy się starasz, czy nie, Twoje efekty nigdy nie są zadowalające
Nie do końca wierzysz w siebie – wydaje Ci się, że wciąż za mało wiesz i nigdy nie jesteś do końca gotowa, myślisz, że jesteś niewystarczająco dobra
Ciągle jesteś niezadowolona z siebie – jesteś wobec siebie bardzo wymagająca, nieustannie się krytykujesz i „biczujesz” w myślach
Żyjesz w ciągłej presji – jesteś sfrustrowana i zmęczona, ale nie potrafisz odpuścić i wziąć na luz (boisz się, że stracisz kontrolę i wszystko się rozsypie lub stanie się coś strasznego)
Masz problemy z asertywnością – boisz się odrzucenia i tego, „co ludzie powiedzą”, kiedy odmówisz lub wyrazisz własne zdanie
Nie potrafisz podejmować decyzji – nieustannie szukasz potwierdzenia i gwarancji, że to co wybierzesz będzie najlepszym wyborem
Ciągle porównujesz się z innymi – dobija Cię, że wszyscy wokół tak dobrze sobie radzą i czujesz, że powinnaś ich dogonić
Zaczynasz zaniedbywać siebie, swoje zdrowie i rodzinę – pracujesz bardzo dużo, żeby osiągnąć swoje cele, ale zaczyna brakować Ci czasu na „życie” i spontaniczność
Szukasz profesjonalnego wsparcia, ale w tym momencie wolisz pracować samodzielnie lub z różnych względów nie chcesz na razie decydować się na terapię
Warsztaty „poskromić przekonania” nie są jednak skierowane do Ciebie, jeżeli:
Szukasz magicznych sposobów, dzięki którym Twoje problemy rozwiążą się same, bez Twojego udziału, inwestowania czasu i wysiłku.
Takich metod niestety nie ma. Musisz wiedzieć, że większość Twoich przekonań utrwalało się przez lata, więc nie da się ich pozbyć lub zamienić w zaledwie 5 minut. Ale można przyśpieszyć ten proces – jak to zrobić pokażę Ci podczas warsztatów.
Nie masz zamiaru angażować się w dalszą pracę nad sobą.
Warsztaty trwają zaledwie 3 godziny, byś mogła w szybkim tempie przyswoić sobie najistotniejsze informacje i przejść od razu do działania. Samo oglądanie szkolenia jednak nie wystarczy. Podczas warsztatów dostarczę Ci zestaw najskuteczniejszych technik i metod wykorzystywanych podczas pracy z przekonaniami, ale…
..aby przyniosły one efekty, będziesz musiała wprowadzić je w życie i kontynuować ten proces.
dołącz do warsztatów "Poskromić przekonania"
Warsztaty online
"Poskromić przekonania, czyli jak rozprawić się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie"- ➔ Ponad 3 godzinne nagranie warsztatów dostępne na wygodnej platformie, podczas którego przekażę Ci całą niezbędną wiedzę do samodzielnej pracy z przekonaniami.
- ➔ Dziennik Wspierających Myśli, który pomoże Ci sprawdzać postępy swoich działań oraz budować wspierające myśli na co dzień.
- ➔ Dożywotni dostęp do warsztatów oraz wszystkich dodatkowych aktualizacji bez żadnych dodatkowych opłat.
najczęściej zadawane pytania
Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
Metody i narzędzia przedstawione podczas warsztatów będą pomocne zarówno w przypadku zaniżonej samooceny, napadów złości, nadmiernego stresu, braku wiary w siebie, strachu przed działaniem, jak i problemów w związkach.
Udział w warsztatach szczególnie polecam kobietom, które borykają się z problemem toksycznego perfekcjonizmu. Rozprawienie się z ograniczającymi przekonaniami będzie dla nich milowym krokiem, by uwolnić się od jego toksycznej formy.
Czy to rzeczywiście możliwe, żeby "przepracować" swoje przekonania podczas warsztatu online?
Warsztaty „Poskromić Przekonania” to praktyczne szkolenie, podczas którego nauczysz się krok po kroku podstawowych technik, metod i narzędzi do pracy z przekonaniami.
Nie oznacza to jednak, że po 3-godzinnym spotkaniu Twoje ograniczające przekonania całkowicie znikną i przestaną przeszkadzać Ci w życiu.
Podczas warsztatów otrzymasz sprawdzone i skuteczne metody do pracy z przekonaniami, jednak aby z nich w pełni korzystać, będziesz potrzebowała powtórzeń i ćwiczeń. Jest to nieodłączny element każdej umiejętności, którą chcemy swobodnie opanować (więcej na ten temat znajdziesz w szkoleniach na grupie Perfekcyjnie Niezależne).
Biorąc jednak pod uwagę fakt, że poprowadzę Cię dosłownie „za rękę” i przejdziesz przez cały ten proces razem ze mną, ćwicząc na własnym przykładzie, to powtórzenie tego samodzielnie nie powinno Ci sprawiać żadnych kłopotów.
Warsztaty „Poskromić Przekonania” wykorzystują najskuteczniejsze techniki terapeutyczne i najistotniejsze osiągnięcia współczesnej psychologii, dzięki czemu masz pewność, że nie dostajesz „zlepka” metod i technik, z którymi nie wiesz, co masz zrobić. To, co otrzymujesz podczas warsztatów, to przejrzysta strategia – logiczny i łatwy do opanowania proces, który będziesz mogła powtarzać w zaciszu własnego domu.
Dzięki temu będziesz w stanie wykształcić w sobie odpowiednie umiejętności i zaczniesz samodzielnie radzić sobie z sytuacjami, które do tej pory były dla Ciebie wyzwaniem. A to sprawi, że nie tylko rozprawisz się z większością ograniczających myśli, ale też będziesz czerpać więcej radości i pełniej cieszyć się życiem.
Rozważałam pracę z psychologiem. Czy warsztaty "Poskromić Przekonania" zastąpią mi terapię?
Warsztaty „Poskromić Przekonania” skierowane są do osób zdrowych, czyli takich u których nie występują problemy o podłożu psychologicznym.
Jeżeli podejrzewasz u siebie depresję, zaburzenia lękowe lub inne problemy emocjonalne, to zdecydowanie zalecam najpierw skorzystać z konsultacji psychologicznej. Pomimo, iż narzędzia zawarte w warsztatach oparte są o najskuteczniejsze techniki terapeutyczne, to nie zastąpią one bezpośredniej pracy z psychologiem, czy terapeutą, gdzie znaczącą rolę odgrywa sama relacja.
Natomiast, jeżeli Twoim celem jest lepsze zrozumienie siebie, odkrycie swojego potencjału lub przełamanie pewnych barier, które w tym momencie blokują Cię w życiu, to udział w warsztatach „Poskromić Przekonania” będzie dla Ciebie bardzo dobrym wyborem.
Warsztaty są też świetnym uzupełnieniem dla osób, które już pracują z terapeutą lub rozważają taką pracę i chciałyby przyśpieszyć swój proces. W mojej praktyce warsztaty „Poskromić Przekonania” są nieodłącznym elementem indywidualnej współpracy. Takie rozwiązanie nie tylko przyśpiesza naszą pracę, ale rozwija też samodzielność, dzięki czemu po skończonym procesie moje klientki wiedzą, że na pewno sobie poradzą.
Jeżeli jednak nadal nie jesteś pewna, czy warsztaty „Poskromić Przekonania” to dla Ciebie dobre rozwiązanie, to możesz umówić się ze mną na osobistą konsultację, dzięki czemu sprawdzimy to razem. Więcej szczegółów na temat konsultacji znajdziesz TUTAJ.
Jak długo będę miała dostęp do warsztatów?
Praca z przekonaniami to coś, co wraca do nas jak bumerang – im wyższy etap świadomości, tym bardziej jesteś gotowa, by odkryć kolejne przekonania.
Chcę byś miała narzędzie, które będzie Cię wspierać na każdym etapie Twojego życia. Narzędzie, do którego będziesz mogła wrócić w chwili słabości lub wątpliwości. Dzięki temu poczujesz się wewnętrznie bezpieczna, że wiesz co się dzieje i co masz w danej chwili zrobić.
Dlatego dostęp do warsztatów otrzymujesz ode mnie na zawsze (a przynajmniej tak długo jak będzie istniała firma – ale póki co nigdzie się nie wybieram 😉).
Oprócz samych warsztatów otrzymujesz też dostęp do wszystkich aktualizacji, które będą pojawiać się z czasem (w tym momencie planowanych jest co najmniej kilka dodatkowych usprawnień).
Każda aktualizacja będzie powodowała wzrost ceny warsztatów, jednak Ty otrzymasz ją w ramach wcześniej wykupionego dostępu (bez żadnych dodatkowych opłat).
Czy mogę otrzymać fakturę?
Tak, jest możliwość wystawienia faktury bez VAT. Jeżeli potrzebujesz faktury napisz do mnie na e-mail kontakt@iwonaadamowicz.pl
Chcesz wreszcie ruszyć z miejsca i poczuć się pewniej w swoich działaniach?
Weź udział w warsztatach „Poskromić Przekonania” i rozpraw się w końcu z myślami, które blokują Cię w życiu i w biznesie!
Copyright Iwona Adamowicz // Polityka Prywatności // Regulamin